如何预防老年斑呢？

如何预防老年斑呢？老年斑一般都是出现在老年人身上，可是现在老年斑却也过早的在年轻人身上出现，确实影响到了自身的美观，那么如何预防老年斑呢？我们先来看看慈溪圣爱专家的介绍吧。

如何预防老年斑呢？

慈溪圣爱专家介绍说，预防老年斑先从饮食方面预防：要保持心情舒畅和"二便"通畅。多吃新鲜蔬菜特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等。每天服维生素E100国际单位和维生素C300～500毫克，连服2年，可明显减缓动脉硬化斑和预防老年斑的发展。此外，身体裸露处要避免紫外线长时间照射。

运动方面预防老年斑：面部运动，美国专家调查，演员和歌唱家面部老年斑的发生，比普痛人要推迟8～10年。这应归功于他们有更多的面部肌肉运动，因此，人们只要每天咀嚼口香糖10～15分钟，或在进餐时细嚼慢咽，也可以改善面部血液循环和皮肤代谢，预防老年斑的发生。

老年斑可以预防，但是到了一定年龄后还是会出现，或者是已经出现的预防也已经来不及了，那么在这个时候可以采用激光疗法祛除老年斑，激光祛老年斑是通过激光穿透皮肤，选择性被色素颗粒吸收，色素被瞬间分解成细小颗粒，巨噬细胞继而吞噬和清除这些细小的色素颗粒，达到清除色素性皮损，恢复肌肤靓丽色彩。

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